Mes besoins

  • être à l’écoute de soi
  • donner du sens à ma vie
  • quelles sont mes valeurs ?
  • quelle est mon identité ?
  • gestion des émotions : peurs, culpabilité, colère, tristesse, honte, …
  • renforcer mon leadership
  • oser le changement : dans ma vie, à mon travail, dans mes relations
  • avancer par objectif et par étape : step by step comme on dit
  • le burnout : du surmenage au stress intense: comment se protéger

Les méthodes

  • Suivis individuels

  • Par une relation de confiance avec les techniques d’écoute et de communication, avec les approches en PNL, l’Analyse Transactionnelle, pour libérer la parole et se sentir écouté.e

  • Accompagnement au changement en fonction du cycle de vie tout en restant écologique pour soi

  • Définition de ses objectifs de vie/professionnels et mise en évidence de ses propres ressources

Psychologue du travail FSP avec la certification en Coaching IDC et  le diplôme d’infirmière en soins généraux, j’ai travaillé pendant plusieurs années au CHUV et en cliniques privées de Lausanne.

Par la suite, j’ai occupé le poste co-responsable d’un service de formation du personnel dans une fondation cantonale à Lausanne puis comme cheffe de services et de projets dans un service cantonal-Vaud.

En 2008, j’ai fondé Reset-coaching et co-fondé l’Association DM’Coaching à Lausanne.

Qui suis-je ?

On dit de moi que je suis

  • à l’écoute et communicative
  • empathique avec un certain dynamisme
  • bonne leader pour l’accompagnement vers l’objectif

Durant les consultations, j’adopte une approche holistique et je reste attentive autant au bien-être psychique que physique.

Formée et spécialisée dans le domaine de la violence au travail et dans la violence conjugale, dans le domaine de l’épuisement sur le plan privé et/ou professionnel jusqu’au burnout, j’applique les techniques de psychothérapie brève et les outils d’analyse nécessaires. Ils aident à comprendre le processus de l’épuisement au burnout et permettent aux personnes de prendre conscience des causes et des signes avant-coureurs. Ils aident à identifier les effets du stress et les impacts sur le corps, à mettre des mots sur les émotions et à les accepter. Ils aident à oser poser les limites, à mieux gérer les tensions et la pression du quotidien, à retrouver du sens à sa vie, à équilibrer sa vie privée/professionnelle. L’objectif est le renforcement de la confiance et de l’estime de soi, le renforcement de son équilibre.

Je suis attentive aux personnes qui sont en transition, en difficulté, en panne, désireuses d’évolution et de changements autant dans leur vie privée que dans leur vie professionnelle ; je suis attentive aux personnes qui sont en quête de sens et de valeurs humaines face à elle-même pour aller vers une écoute de son monde intérieur, pour atteindre le meilleur de soi, pour avoir une vision plus claire de sa situation actuelle, pour oser le changement, pour s’orienter vers une meilleure qualité de vie.

Prestations

Lifecoaching

Développement personnel axé sur l’ici et maintenant & l’avenir. La question c’est « comment ?  » et non « pourquoi? ».

Même si des éléments du passé sont parfois pris en compte, ils permettent d’avoir un meilleur éclairage du présent pour mieux appréhender le futur.

Comment ne pas continuer à subir et comment devenir acteur/trice de sa vie.

Coaching de renforcement professionnel

Il apporte un nouveau souffle dans le milieu du travail : prendre de la distance émotionnelle  – mieux gérer la pression – accompagnement au changement –  renforcement du leadership – mise en évidence des ressources et des compétences – atteinte de ses objectifs.

Coaching de surmenage & Burnout

Un fléau actuel : la surcharge de travail, les relations conflictuelles, la mauvaise organisation, le manque de temps, la pression constante, la perte de sens … : autant d’éléments du quotidien qui pèsent lourds. 

Le coaching est un moment pour soi pour renforcer la confiance et l’estime de soi, pour comprendre le processus de l’épuisement jusqu’au burnout avec ses conséquences sur le corps et sur l’esprit, pour mettre des mots sur les ressentis et les émotions, pour apprendre à oser poser les limites sans avoir peur de déplaire, à redonner du sens à sa vie, à son quotidien, à son travail, à se donner un nouvel élan.

Mon parcours

Psychologue du Travail FSP

Master en Psychologie du travail

Université de Neuchâtel

Coach IDC

Certificat de coaching IDC

IDC SA Genève

Formatrice d’Adultes

Brevet fédéral de Formateur/trice d’adultes

Chaire pédagogique – Université de Fribourg

Infirmière en Soins Généraux 

Diplôme d’Infirmière SG

Ecole du Bon Secours de Genève

Séance prise en charge par l’assurance complémentaire

 

-> sur votre lieu de travail

-> Institut de Coaching
Bd de Grancy 53
1006 Lausanne

-> Chanta-Merloz 16
1169 Yens

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Vous pouvez me contacter par téléphone :

079 712 60 97

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